身體就像是一幅未知的地圖，等著妳慢慢探索、慢慢地前往那神秘的地域，進而享受無法言語的風景。
一、享受妳的全裸姿態：
請不要害羞地褪儘妳身上的所有衣物，包括最貼身的內衣褲，然後請透過鏡子正視自己的裸體。我知道很多人其實很抗拒看自己的裸體，甚至有點厭惡，但親愛，愛自己的首要法則就是不論缺點優點，妳都要全盤接收，因為這就是妳。當妳接受妳自己時，其實就不會再恐懼全裸的在另一伴面前了。
二、不要害怕的觸摸自己、探索自己：
沒有說胸部才是妳唯一的敏感處，其實很多人都以為大家所以為的，但其實很多女生說，大家認為的敏感處並不是每個人都一樣。在這一步，藉由鏡子的反射，希望妳透過你的手，不論是指尖、手掌開始探索自己。從耳際、臉頰、鎖骨、胸部一路的往下探索，甚至來到腹部、私密處或是大腿這些都不要放過，因為妳的敏感處就藏在其中，那是專屬妳自己的敏感處。
三、發現它、擁有它：
當妳發現自己在某一處特別敏感時，請盡情的探索、逗弄它，讓自己知道這個地方對妳而言是多麼的驚奇與敏感。當下次妳想要享受自己來的時候，就讓情趣用品逗弄妳私密處之時，另一手也可以同步的挑逗妳的敏感處。這將會是一場完美絕佳，且屬於自己的性愛樂園。
盡情地做自己的情人…
